春はまだかな
今までは朝はパンと決めていて
健康を考えて全粒粉パンや
玄米粉パンを作ったりしていました
でも最近はバター、ジャム、マスカルポーネなどを毎日取るのはどうかなと思い
雑穀米、玄米ご飯、あずきご飯などで小さいおにぎりを作って冷凍しておき、あたためて食べるようにしています
後はお弁当のおかずだったり
お味噌汁だったり
バナナだったりをプラスして
簡単朝ご飯
たまにパンにする時は買ってしまうことが多くなりました(^-^;
ポンパドールのパンが最近お気に入りです
3日ダイエット、1日おやすみの
ダイエットをはじめてから
NG食品を結構食べていたことに気付きました
気にしながら食事をしていたつもりでも、そうでもなかったと言うことがわかり痩せないはずだと納得です
続けられたら体には良いのかな
と思います
続けられるかが問題ですね(・・;)
頑張ろう!
◇◇◇◇◇
今日は雪が降るとか
又寒くなるんですね
足首ウォーマーでちよっと節電
春はまだかな
楽しい1日になりますように
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