今日は猛暑、外出は控えて下さいとのこと

現在部屋の中で28.5℃

外は37℃

すごい部屋の中涼しい！

となるこの感覚は変な気がしますが

今日はまだクーラーなしでいけそう

最近は暑さの為

すっかり早起き。

朝の運動も朝早くに始めると

暑いけれど続けていけそうです

図書館で借りてみた本

オードリー・タンさん

台湾のコロナ対策で有名になった人、優秀な人、

どんな事を考える人なんだろう？

と思ったので

インタビューしたものを

編集した本です

読むのが楽しみです

もっと早くに買えば良かった物

パン用スライサー

物を増やしたくないので

買わなかったのですが

こんなに簡単にキレイに切れるなら

早く買えば良かった

やっぱりこの暑さ、

家の中で楽しむことが多くなりそうです

☆☆☆☆

7月になりました～

夏がやってきます

暑いのは超苦手、もう生きているだけで大変

暑さに強い人、尊敬します

今朝は雨でした

湿度が高く、これも辛いです。

夏に飲む冷たい飲み物は

麦茶でなくハブ茶

ノンカフェのアイスコーヒー

炭酸水

アイスルイボスティー

色々試してますが

(浄水器を通した)水道水

簡単で身体に良いかもと最近思います。

暑くてふにゃふにゃになりそうだけど、何とか元気に過ごさないと！

最近Amazonプライムで

又アニメ「押しの子」

「ぼっち・ざ・ロック」

宮部みゆきさんの「長い長い殺人」

長塚京三さん、今はどうしているのかな？

随分前に読んだ宮部みゆきさんの本で「淋しい狩人」

内容は忘れているのだけど(^o^;)

古本屋のおじいさんと孫が良い関係で、こんな男の子いたら頼もしいなぁと思ったりして

今になったら、こんな孫がいたらなぁ～なのかな

読み直してみよう

美味しい甘い果物が楽しみ

頂いたさくらんぼ🍒

久しぶりに食べたフルーツパフェ

ミニサイズがいいね❗️

♡♡♡♡

もう6月、仕事を辞めてから

そろそろ4ヶ月

退職2日後から

運動を毎日続けています

ちよっとずつ体が柔らかくなったり

ひどい首こりが大分楽になったり

何より運動後、スッキリして気持ちがよくて、始めて良かったです。

最近始めたのは

糖質を制限している母の為に

お豆腐や米粉、ラカントなどを使って身体に優しいお菓子を作ったりしています

リンゴのパウンドケーキ

バナナブレット

ブルーベリーマフィン

焼きドーナツなどなど

とても簡単なものばかり

試行錯誤しながら何回も作っています

でも、なかなかこれっていうのが

出来ません

このままでは食べすぎて太りそう。

お菓子でも何でも

作らなくてはいけない時と違って

時間があって

作ってみたいものを作る時は

無心になって楽しめます。

私は1人で自宅で色んなことをして

楽しめてしまう

時間が足りないくらいに

でもそれはあまり良くないよ

ダメだよ！と回りから言われます

そうかもしれません

もっと人と会ったり、話したり

しないと幸せになれないのかもしれません

無理なく、外にも出ていこうかな

◇◇◇◇