Sumomoブログ

健康診断ダイエットとお弁当

10月の健康診断まで あと2ヶ月 運動を始めなくては！ 毎年、健康診断の為に 一時的な運動と食事制限をするのですが 健康診断の為に運動をするって どうかとも思いますが これをすることで 体重があまり増えないですんでいる と思います 以前やっていた体操や スクワットをしようとしたら 身体がカチコチに... 続きをみる