Sumomoブログ

やっとマイナンバーカードとビオラ

連休最後の日に腰痛に 原因は背中を反らす体操をした為です。 いつも使わないところを急に伸ばして痛めました。 「まだ、簡単な運動なら全然平気だと思っていたら駄目ですよ」 と教えてもらったと思って これからは気を付けましょう 今日はマイナンバーカードを貰いに 市役所まで行ってきました 写真は何とか通過... 続きをみる