Sumomoブログ

春はまだかな

今までは朝はパンと決めていて 健康を考えて全粒粉パンや 玄米粉パンを作ったりしていました でも最近はバター、ジャム、マスカルポーネなどを毎日取るのはどうかなと思い 雑穀米、玄米ご飯、あずきご飯などで小さいおにぎりを作って冷凍しておき、あたためて食べるようにしています 後はお弁当のおかずだったり お... 続きをみる

休みの日にはやりたい事を考えよう

最近の休みが全然休んだ気分に なれない 休みの日の夜には あ～又お休み終わってしまう の悲しい気分 これは何故なのか？ 考えてみたら やらなければいけない事をずっと 考えてしまうからなんだと気がつき やらなければならない事ではなく やりたい事だけを考える そうすればきっと楽しくなる 休みの日にまと... 続きをみる